Nous sommes nés pour courir
Dans cette vidéo TEDx, Christopher McDougall nous donne l’unique solution moderne à trois mystères liés à la survie de l’homme dans l’évolution : la course. Passionnant. Mystère 1 : Dans le Copper Canyon au...
Étiqueté : running
Karine Le Marchand nous apprend à courir avec une application gratuite
Smilesrun est une application lancée par la présentatrice vedette d’M6, Karine Le Marchand. Je l’ai testée pour vous. Cette application propose de nous initier aux joies du running à travers un entrainement progressif sur...
Luttez contre le stress grâce à la course à pied !
Vous ne le savez peut-être pas mais l’exercice physique est un remède idéal pour lutter contre le stress. Par exemple, la course à pied permet de sécréter des endorphines, des composés issus du cerveau au...
Cet ancien fumeur en excès de poids a pris sa vie en main : son expérience est une énorme source de motivation pour tous
Christian Schiester a eu le déclic quand son médecin lui a dit que s’il continuait à vivre ainsi, il mourrait. Sa transformation fut incroyable : l’ancien fumeur en excès de poids est devenu un...