La méthode TIPI offre une excellente approche pour aider les enfants (et les adultes) à traverser leurs émotions. Elle consiste à se concentrer en pleine conscience sur des sensations liées aux émotions (sans juger)....
Nous avions déjà évoqué la méthode TIPI dans un précédent article. Cette technique permet de se libérer d’émotions désagréables via une démarche de pleine conscience. Je souhaitais partager avec vous une vidéo d’accompagnement proposée...
https://youtu.be/VA_lzL4m0-c Tipi est l’acronyme de Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes. Il s’agit d’une méthode créée par Luc Nicon qui permet de laisser s’évaporer les émotions désagréables. L’originalité est qu’elle peut facilement se pratiquer seul...
