100% yoga est un livre fabuleux pour initier les enfants au yoga. 45 postures, enchainements et auto-massages ludiques y sont présentés par Elisabeth Jouanne et Ilya Green. Ses illustrations, son grand-format, ses textes simples et...
Ariane Albecker nous propose une séance de yoga à pratiquer avant d’aller dormir. Elle permet de relâcher les tensions de la journée. Bonne nuit ! 🙂 Source : YogaCoaching (n’hésitez pas à vous abonner gratuitement à...
La vidéo ci-dessous nous présente les bienfaits scientifiquement prouvés du yoga, faisant le tri des fausses affrontions sur le sujet. Un témoignage essentiel « Il y a un peu plus de 8 ans, après...
Je vous invite à découvrir et à tester deux exercices pour reposer les yeux. 1° Yoga des yeux Cette séance de yoga pour les yeux proposée par Louis Yagera a des effets étonnants que...
Je vous propose de tester aujourd’hui une application gratuite pour vous relaxer, méditer ou étudier : Oriental Relaxing Sound. Elle contient 5 ambiances sonores gratuites (et le reste en achat in app) et autant...
Je vous présente aujourd’hui l’excellente application « My Soul », une création de Marc Bernet-Rollande et Guillaume Blivet et Hugues Bernet-Rollande. A travers 4 axes, elle nous offre un éventail d’informations, d’outils, d’exercices et de pistes...
Je vous invite à admirer une fantastique démonstration de yoga par Laruga Glaser (qui enseigne le Ashtanga yoga à Stockholm) : Un tel niveau de maitrise est époustouflant !
Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l’excellente Delphine Bourdet. Notons que la pratique du yoga permet notamment d’évacuer le stress et d’harmoniser le corps et l’esprit tout...
Envie d’être dans une forme olympique dès le réveil ? Commencez par ces excellents exercices de yoga proposés par Delphine Bourdet. C’est parti pour 15 minutes de bonheur qui vont donner une note positive à toute...
Je vous présente aujourd’hui une application iOS (iPhone, iPad) et android qui permet d’initier les enfants au yoga à travers 15 postures, des chansons et des jeux (à partir de 2 ans). Je vous...
