Catégorie : Spiritualité

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Le bonheur expliqué par Frédéric Lenoir

Je vous invite à découvrir cette vidéo où Frédéric Lenoir nous explique le bonheur en abordant les sujets du sens, du plaisir, de la spiritualité, de la religion, de la connaissance de soi,… Brillant...

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3 ressources gratuites pour lâcher prise

La lâcher prise est comme une soupape qui permet de relâcher la pression du quotidien et de calmer nos ruminations mentales. Cette citation résume parfaitement son impact sur notre bien-être général : « Si vous lâchez...

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Qui êtes-vous vraiment ? (Eckhart Tolle)

Je vous invite à prendre le temps d’écouter ce texte d’Eckhart Tolle pour vous reconnecter avec vous-même et trouver la paix intérieure.  Vous apprendrez comment faire preuve d’une vigilance intense dénuée de pensées, dans...

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Le Do-In automassage pour se préparer au sommeil

Le Do-in est une technique d’auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est proche du Shiatsu. Le principe est de faciliter la circulation de l’énergie par une stimulation des points d’acupuncture. En...