Étiqueté : lâcher-prise

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4 films d’animation pour apprendre à lâcher prise

Le lâcher-prise est un moyen de baisser la pression que nous nous mettons parfois et de relativiser pour revenir à l’essentiel. Résultat : moins de stress, plus de bonheur ! Et pas uniquement pour...

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Méditation pour couper les liens toxiques

Pascale Picavet nous invite à suivre une méditation pour couper les liens toxiques et ainsi se libérer de l’emprise de certaines personnes ou lieux. À pratiquer régulièrement pour retrouver votre énergie.   Sur le...

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Exercice : 5 minutes pour lâcher prise

Voici une technique qui vous permettra de vous libérer de vos tensions, de vos pensées négatives ou de vos émotions désagréables. Elle est proposée par Jeffrey Brantley dans son livre « 5 bonnes minutes pour soi le...

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