Étiqueté : respiration

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Le dé-stress : une astuce pour s’apaiser

Saviez-vous que notre respiration était synchronisée à nos émotions et à notre niveau de stress ? Une forte émotion ou du stress entrainera mécaniquement une augmentation de votre rythme cardiaque et de votre respiration. La...

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3 astuces simples pour déstresser

Aujourd’hui, j’attire votre attention sur trois astuces simples et efficaces pour diminuer le stress. Bonne relaxation. 🙂 1) Prêt ? Baillez ! Le bâillement est un puissant remède contre le stress. 🙂   2) Étirez-vous...

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Cette poésie contient un secret du bonheur

C’est une chronique de Christophe André à propos du pouvoir des mots, qui m’a incité à partager avec vous ce magnifique poème de Charles-Eugène Plourde intitulé « Le bonheur ». Si tu ne trouves pas le bonheur, c’est...

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