C’est scientifique, vivre le moment présent rend heureux

Nous sommes tous en quête du bonheur. Nous nous fixons des objectifs tels que la réussite, la richesse ou l’amour pour y parvenir. Mais en réalité, on constate que ces moyens ne nous mènent pas toujours à ce que nous espérons.

Prêt à découvrir la véritable clé du bonheur ?

Matt Killingsworth a eu une magnifique idée pour traquer les causes du bonheur. Il a développé une application qui permet à ses utilisateurs de renseigner leur indice de bonheur tout au long de la journée.

L’application (https://www.trackyourhappiness.org/) envoie une notification les avertissant qu’ils doivent répondre à quelques questions sur leur expérience du moment et ce qu’ils ressentent.

Grâce à cette méthode, Matt a récolté 650000 rapports en temps réel de 15 000 personnes appartenant à 86 catégories socio-professionnelles différentes sur 80 pays.

Bilan : le bonheur est directement lié à l’évasion mentale.

Au plus nous nous projetons mentalement pour échapper au présent, au moins nous sommes heureux.

Et ce fait est vérifié aussi si le présent est peu plaisant (comme quand nous sommes dans des embouteillages).

L’évasion mentale est donc le plus grand ennemi du bonheur. Et ce n’est pas parce que nous sommes malheureux que nous nous évadons. C’est parce que nous nous évadons mentalement que nous sommes malheureux.

Fascinant vous ne trouvez pas ?

Surtout que l’homme (ou la femme) s’évade mentalement 47% de son temps !!!!

Sous la douche, ce pourcentage grimpe allègrement au dessus de 60%.

Le moment où nous nous évadons mentalement le moins ? En faisant l’amour !

Conclusion : 

Pour être heureux, concentrons-nous sur le moment présent…ou faisons l’amour.

🙂

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