Voici une technique pour renforcer sa maitrise de soi et ne plus céder à la colère

Pour contrer l’émergence de la colère, il faut augmenter notre maitrise de soi.

Les scientifiques ont découvert que cette maitrise se développait si nous prenions l’habitude d’utiliser notre main non-dominante chaque jour.

Vous êtes sujet à des explosions de colère fréquentes? Vous connaissez quelqu’un qui a tendance à céder à des comportements violents ?

Essayez cette méthode pendant 2 ou 3 semaines plusieurs fois par jour. Si vous êtes droitier, utilisez la main gauche pour les tâches quotidiennes comme tourner la clé dans la serrure, remuer le café, … et faites l’inverse si vous êtes gaucher. Le self-control se développera et les crises diminueront fortement…jusqu’à disparaitre.

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