3 livres pour réveiller l’optimiste qui sommeille en vous

Je vous ai concocté une sélection personnelle de livres qui vont réveiller l’optimiste qui sommeille en vous. Prêt à changer de vie et rentrer dans l’action constructive ?

La force de l’optimisme de Martin Seligman

Il est possible d’aborder les difficultés avec un regard de confiance en notre propre capacité d’agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l’optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman. Et surtout, il nous montre qu’à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c’est-à-dire croire en la vie.

Disponible sur Amazon.fr et Fnac.com.

Eloge de l’optimisme : Quand les enthousiastes font bouger le monde de Philippe Gabilliet

Dans son Éloge de l’optimisme, Philippe Gabilliet nous invite à redécouvrir cette merveilleuse capacité présente en chacun de nous, à en comprendre la nature et le fonctionnement afin de la réintégrer de façon efficace et durable dans notre vie personnelle ou professionnelle, et de cultiver notre capacité à déclencher autour de nous des événements positifs et porteurs d’opportunités nouvelles.
A la fois art de penser, art de ressentir, art de communiquer et art de décider, l’optimisme est dès à présent appelé à devenir l’art de vivre du XXIe siècle !

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Comment devenir un optimiste contagieux de Shawn Achor

Avoir un état d’esprit positif permet de gagner sept ans d’espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S’appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu’efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d’humour et d’anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l’assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Disponible sur Amazon.fr et Fnac.com.

Je vous propose de découvrir quelques articles du site qui s’appuient sur ces ouvrages :
• Voici un test pour savoir si votre enfant est déprimé (la force de l’optimisme)
  Leçon d’optimisme par Philippe Gabilliet (éloge de l’optimisme)
  Shawn Achor : « Nous croyons qu’il faut réussir, avant d’être heureux » mais nous nous trompons… (comment devenir un optimiste contagieux)