Christophe André est un ancien pessimiste ! Je vous invite à l’écouter nous parler de sa reconversion en forme de prise de conscience qui, j’en suis sûr, vous inspirera. Car l’optimisme a d’immenses vertus....
Nos inquiétudes ne se vérifient que rarement. C’est ce que nous apprennent Allan et Barbara Pease dans leur livre « La réponse ». Voici les statistiques dont la plus importante : 87% des problèmes ne se...
Lorsque nous ressentons de la joie, nous avons envie de rire ou de sourire. Mais l’inverse est vrai aussi ! En faisant comme si nous riions nous déclenchons la sécrétion de 4 neurotransmetteurs qui...
Qu’est-ce qui différencie un optimiste d’un pessimiste ? La façon d’interpréter les évènements qu’ils vivent…et la qualité de leur vie. Ainsi, les personnes optimistes qui vivent un évènement favorable vont se dire : C’est...
Cela fait quelques jours que j’ouvre une page au hasard de ce livre avec une couverture sur laquelle un lama coloré me regarde avec surprise…Je n’ai pas perdu la raison, je vous rassure. J’avais...
Notre cerveau est neuroplastique. Cela signifie que son câblage neuronal se modifie en fonction de nos habitudes. Ainsi, si nous adoptons des attitudes qui poussent à l’optimisme, nous le serons de plus en plus...
Nous avons tous un biais inconscient dans notre cerveau qui nous oblige à retenir les informations négatives car elles pourraient être une source de danger. Si nous le laissons faire, nous ne brassons plus...
Les pensées négatives sont vicieuses. Elles s’invitent dans notre quotidien sans notre consentement « conscient ». Elles reposent sur des peurs, des angoisses, des souvenirs d’un passé lointain ou d’un futur qui l’est tout autant. C’est...
Si une pensée pouvait attirer le bonheur ou le malheur, nous serions tous enfermés chez nous à penser et à attendre de recevoir des cadeaux de l’Univers ou à craindre le pire. Qui mènerait...
Être optimiste, c’est avant tout une façon de voir le monde qui nous encourage à nous focaliser sur les opportunités, sans ignorer les difficultés mais en affrontant les problèmes de manière constructive. L’optimisme est...
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