Nous avons tous un biais inconscient dans notre cerveau qui nous oblige à retenir les informations négatives car elles pourraient être une source de danger. Si nous le laissons faire, nous ne brassons plus...
Les pensées négatives sont vicieuses. Elles s’invitent dans notre quotidien sans notre consentement « conscient ». Elles reposent sur des peurs, des angoisses, des souvenirs d’un passé lointain ou d’un futur qui l’est tout autant. C’est...
Si une pensée pouvait attirer le bonheur ou le malheur, nous serions tous enfermés chez nous à penser et à attendre de recevoir des cadeaux de l’Univers ou à craindre le pire. Qui mènerait...
Être optimiste, c’est avant tout une façon de voir le monde qui nous encourage à nous focaliser sur les opportunités, sans ignorer les difficultés mais en affrontant les problèmes de manière constructive. L’optimisme est...
Voir un verre d’eau à moitié plein plutôt qu’à moitié vide est un facteur de meilleur bien-être mental et physique. En effet, l’optimisme améliore la santé car il place dans un état d’esprit positif....
Exagération, pessimisme, distorsion,… nous avons tendance à transformer ce que nous vivons et, sans le vouloir, à planter des graines de pensées négatives dans notre tête qui ne demandent qu’à grandir et tout envahir...
La tableau que je vous propose de tester est un outil qui permet de booster notre optimisme de deux façons : en prenant conscience de notre part de responsabilité dans les évènements positifs que...
Christophe André, Patrick Burensteinas, Guy Corneau, Laurent Gounelle, Fabrice Midal, Jeremy Rifkin, Caroline Simonds…18 témoignages de personnalités d’univers différents ont été réunis dans un livre à la fois optimiste et réaliste. Réaliste car le...
Selon Christophe André, 3 facteurs influenceraient directement le degré de persévérance et d’optimisme d’une personne. Les voici. Le facteur génétique : Nos gènes déterminent initialement notre capacité à être persévérant. Ces gènes sont...
Je teste en ce moment une astuce pour avoir le sourire et relativiser les petits tracas du quotidien : la liste des « j’adore ! ». Et ça fonctionne ! Alors je la partage avec vous...
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