6 conseils pour développer son optimisme
Développer son optimisme peut être un processus progressif, mais cela en vaut la peine car cela peut vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus positive. Voici quelques étapes que vous pouvez...
Étiqueté : optimisme
Le bocal de la bonne humeur : un cadeau à offrir pour une année positive !
J’ai retrouvé sur une de mes étagères un produit qui n’est malheureusement plus commercialisé mais j’aime beaucoup le concept alors je le partage avec vous. Il s’agit d’un bocal qui contient des messages humoristiques...
Croire en l’avenir prolongerait la vie de presque 10 ans
Dans le magazine Cerveau & Psycho n°116, Antoine Pelissolo relate les résultats d’une récente étude qui révèlent que les émotions agréables protègent le corps. Mieux : cultiver l’optimisme permet de vivre plus longtemps et...
7 astuces simples pour augmenter notre bonheur aujourd’hui
Se connecter à sa joie peut être une action consciente comme nous l’explique Leo Bormans dans son livre « 20 chemins vers le bonheur ». Pour cela, essayons de suivre ces précieux conseils : Notez 3...
Des cartes pour pratiquer la psychologie positive en s’amusant
Nous évoquons souvent les bienfaits de la pratique de la psychologie positive sur ce site. Il y a plusieurs façons d’ainsi tester les conseils qui y sont distillés pour avoir une meilleure vie. Une...
Comment éviter la positivité toxique
« Sois positif ! » Combien de fois avez-vous déjà entendu cette injonction et à quel point vous êtes vous senti compris dans les difficultés que vous rencontriez ? La psychothérapeute Whitney Hawkins évoque l’expression de...
5 outils pour lutter contre la tendance négative de notre cerveau
Notre cerveau est plus sensible aux pertes qu’aux gains. C’est un fait scientifique. Ainsi, nous avons tous une propension naturelle à la frustration car dès lors que nous faisons un choix, nous ne pouvons...
Neurosciences : Un exercice qui rend heureux (inspiré du bouddhisme)
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai plus d’argent – Je...
La spirale du succès et la puissance de la pensée positive
Dans son excellent livre « Pensée positive 2.0 », Yves-Alexandre Thalmann nous explique que les émotions agréables, notamment issues de la pensée positive et l’optimisme, sont des aides à la réussite. Il y a plusieurs raisons...
Comment Christophe André a appris à devenir optimiste
Christophe André est un ancien pessimiste ! Je vous invite à l’écouter nous parler de sa reconversion en forme de prise de conscience qui, j’en suis sûr, vous inspirera. Car l’optimisme a d’immenses vertus....
