Qui êtes-vous vraiment ? (Eckhart Tolle)

https://www.youtube.com/watch?v=h_SxoJLCeSc

Je vous invite à prendre le temps d’écouter ce texte d’Eckhart Tolle pour vous reconnecter avec vous-même et trouver la paix intérieure. 

Vous apprendrez comment faire preuve d’une vigilance intense dénuée de pensées, dans le moment présent, à l’image de la pleine conscience.

Lorsque nous regardons, écoutons, ressentons sans juger ou « mentaliser », nous nous extrayons de notre conditionnement.

Pour avoir une présence alerte et intégrer le moment présent, il suffit de nous concentrer sur nos sens, en ne faisant qu’une seule chose à la fois et acceptant ce qui est, en éprouvant de la gratitude pour ce qu’on a, pour finalement être ce que nous sommes.

Une chose après l’autre.

Cette approche simplifie grandement l’existence et enrichit les expériences que nous vivons.