Vidéo : Le trac et la réponse combat-fuite

L’excellent Bruce Benamran, de la chaine e-penser, fait le point sur le trac et la réponse combat-fuite. Ainsi, cette vidéo est un premier pas pour comprendre et pour éviter de stresser…à propos du stress.

Il s’agit d’une approche Psycho-éducative que j’apprécie particulièrement !

Besoin d’un « truc » pour combattre le trac de parler en public ? Lisez ceci.