18 listes pour rebooster son estime de soi

Il se peut que vous ne voyez en ce moment que vos défauts ou bien que vous soyez obnubilé par une altercation, une remarque, une critique qui écorne votre image personnelle.

Les listes que je partage avec vous aujourd’hui sont des bouées de sauvetage de votre estime de soi. Dès que vous les rédigerez, vous retrouverez le moral et le courage pour avancer vaillamment en vous focalisant sur ce qu’il y a de meilleur en vous !

Merci à Dominique Loreau et son livre « l’art des listes » inépuisable source d’inspiration.

18 listes pour rebooster son estime de soi

Suggestion de listes « Manifeste de moi-même »

  • Ce qui est unique en moi

  • Ce que je considère comme ayant de la valeur en moi

  • Les caractéristiques morales qui me distinguent

  • Mes qualités

  • 50 choses dont je suis fier, par ordre croissant

  • Les matières et choses étudiées

  • Mes talents

  • Ce que les autres aiment chez moi

  • Ce que je peux offrir aux autres

  • Les personnes qui ont besoin de moi

  • Les gens auxquels j’ai apporté quelque-chose

  • Les personnes qui m’aiment

  • Les raisons pour lesquelles ces personnes m’aiment

  • Ce que je suis (et non ce que j’ai)

  • Ce que je peux faire pour simplement « être » (marcher seul dans la nature, jardiner, nager, regarder un coucher de soleil, écouter de la musique, pétrir du pain,…)

  • Choses que je vais faire (date butoir et moyens employés)

  • Ce que je ne dirai plus jamais

  • Ce que je ne ferai plus jamais

Source : l’art des listes de Dominique Loreau

l'art des listes

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