2 Méditations pour traverser les émotions douloureuses (par Christophe André)

Je vous invite aujourd’hui à découvrir 2 méditations de Christophe André qui vous aideront si vous ressentez des émotions douloureuses. La première permet l’acceptation en pleine conscience tandis que la seconde nous mène sur le chemin de la bienveillance avec soi.

Ces deux méditations sont présentes sur le CD joint au nouveau livre de Christophe André « 3 minutes à méditer« .

« On ne peut pas se libérer d’une souffrance que nous n’avons jamais accepté de reconnaitre »

« 3 minutes à méditer » de Christophe André est disponible sur amazon.fr, fnac.com et chez votre libraire.