Quand la sophrologie s’invite à l’école

Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves du lycée à la maternelle.

Elle s’impose comme une soupape possible pour diminuer le stress et les angoisses des enfants.

Merci à tous les acteurs de ce changement qui améliorent les conditions de vie de tous (enfants comme adultes).

Envie de tester la sophrologie à la maison ou à l’école ?

Delphine Bourdet partage avec nous une séance de sophrologie amusante :

Laure Blanchard propose également cette vidéo très relaxante :

Autres ressources relaxantes :

• la méditation (voir cet article)
• le yoga (voir cet article)