Comment se détacher du regard des autres et de la peur du jugement ?

« Le regard que posent les autres sur moi n’est que leur regard » : cette phrase que prononce Isabelle Filliozat soulagera ceux qui doutent de leurs capacités et souffrent d’un manque de confiance en soi, souvent issu de l’enfance.

Elle rejoint Marshall B. Rosenberg qui écrit :

« Les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis. »

Ainsi, ceux qui jugent reflètent leurs besoins.

Et si nous jugeons, nous projetons en réalité nos propres besoins.

Reste à décrypter ces besoins. Vous les trouverez dans cet article : Les besoins fondamentaux qui nous animent tous selon Marshall B. Rosenberg

Pour poursuivre ce travail sur soi, je vous invite à lire ces deux articles :

L’un est sur le renforcement de la confiance en soi et l’autre concerne l’enfant intérieur :

Les phrases à répéter pour se motiver et avoir confiance en soi

Guérir des blessures de son passé : dialogue avec l’enfant intérieur