La technique de la chaise vide : pour se libérer et faire la paix avec soi-même

En Gestalt Therapie, le « monodrame » nous invite à exprimer les différents personnages qui sont à l’intérieur de nous. Jouer ces rôles permet de faire ressortir les facettes contradictoires de notre personnalité, les aspects qu’on se cache à soi-même, qu’on ne veut pas voir ou qu’on projette sur les autres. On peut également interpréter les personnages principaux de nos relations quotidiennes (mère, enfants, conjoint, patron…). On peut alors utiliser la technique de la « chaise vide », objet symbolique qui donne la parole aux absents.

Pour illustrer cette technique de la chaise vide, je vous invite à regarder cet extrait de film très poignant :

Source : Psychologies.com