Les leçons se représentent dans nos vies tant qu’elles ne sont pas apprises

Les leçons se représentent dans nos vies tant qu’elles ne sont pas apprises. C’est ainsi que nous croisons les mêmes personnes et vivons des expériences qui aboutissent de la même façon.

Nous voudrions tant sortir de cette logique si éprouvante émotionnellement. Mais comment faire ?

Afin de de s’extraire de ces boucles, il est essentiel de prendre conscience de leur présence et de la porte d’entrée qui nous y mène et nous y installe.

Ces portes sont nos schémas de pensées. En effet, c’est parce que nous pensons et croyons dans un sens précis que nos actions nous poussent dans les mêmes situations.

Dans son livre « 10 règles pour réussir sa vie », Chérie Carter-Scott nous invite à suivre un processus en 6 étapes pour changer de vie et ne plus être confrontés aux impasses dans lesquelles nous échouons.

1. La prise de conscience :
   Identifier le schéma ou la situation qui pose problème.
2. Le constat : 
   Admettre que nous avons besoin de nous débarrasser de ce problème.
3. Le choix :
   Accepter consciemment d’évacuer le problème.
4. La stratégie : mettre sur pied un plan réaliste
5. L’engagement : agir, éventuellement avec une aide extérieure
6. La célébration : nous féliciter de notre succès

L’étape la plus importante est la première. Pour nous aider à identifier les schémas, nous pouvons nous appuyer sur l’article ci-dessous :

9 schémas de pensées qui dirigent nos vies