Comment créer des relations fortes et authentiques

« Les relations vraies sont porteuses de vie. On les reconnait immédiatement à certains signes qui ne trompent pas, comme une appréciation mutuelle et une envie profonde d’être avec l’autre ou de faire des choses ensemble »

Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson nous aide à développer notre aptitude au bonheur dans son livre « Vivre heureux grâce à la pensée positive ». Parmi les « outils » à notre disposition, nous avons en bonne place la qualité de nos relations avec autrui.

Pour créer des relations fortes et authentiques, il est nécessaire de remplir une ou plusieurs de ces conditions :

1. Le respect des engagements : être présent, attentif, tenir sa parole.
2. Le soutien des activités de l’autre : aider à sa réussite.
3. La confiance : savoir qu’on peut compter sur l’autre et le lui montrer.
4. Le jeu : prendre le temps de s’amuser, de flâner sans objectif particulier.

Voici un exercice proposée par l’auteure :

Affiche :

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