Une excellente méditation pour diminuer l’anxiété

La méditation est un excellent moyen de réguler et de diminuer l’anxiété. Pour en tester les effets, je vous invite à écouter la méditation guidée proposée gratuitement par Nicole Bordeleau. 

Bonne écoute.

 

Retrouvez l’oeuvre de Nicole Bordeleau sur son site.

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