L’empathie a le pouvoir de nous rendre heureux. Catherine Gueguen, pédiatre depuis près de 30 ans, nous explique comment faire preuve d’empathie et entrer dans un cercle vertueux du bien-être. Des gestes simples comme...
Bonne nouvelle, la confiance en soi se cultive ! La confiance en soi est liée à la perception positive de ses capacités à gérer diverses situations. Elle vous permet de réussir dans votre vie privée...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je partage régulièrement avec vous des exercices dont je teste l’efficacité. Il est aujourd’hui question de sommeil avec 5 exercices de sophrologie : 3 pour s’endormir plus facilement et 2 pour se rendormir en...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
« L’estime de soi est l’estimation de la distance entre la personne que tu crois être et la personne que tu rêves de devenir ». Partant de cette définition tout-à-fait claire, vous trouverez dans la vidéo...
La gratitude rend heureux. La psychologie positive l’a démontré. Alors, si des nuages gris s’amoncèlent au-dessus de notre tête, ayons le réflexe de ressentir et d’exprimer de la reconnaissance avec un « merci ». 🙂 Ces...
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L’art de vivre à la danoise, une utopie ? Pas vraiment, puisque le Danemark, où il fait froid neuf mois sur douze, où la nuit tombe à 15h l’hiver et où la pression fiscale...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
