Je vous présente aujourd’hui un livre coup de coeur : 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux. On le doit à Elisabeth Couzon, psychologue clinicienne et spécialiste en gestion du stress et des émotions et...
« Nous avons constaté que les enfants se montrent attentifs lorsque nous leur parlons en signant. Signer, c’est offrir aux enfants l’opportunité de s’exprimer autrement que par les pleurs. C’est ouvrir l’enfant à la communication...
Un manque de sommeil peut être préjudiciable pour notre santé mentale et physique. Les conséquences d’un sommeil insuffisant ou pas assez reposant sont visibles au niveau de nos télomères (au bout des chromosomes) qui...
La musique est la langue des émotions. Emmanuel Kant C’est scientifiquement prouvé, la musique a le pouvoir de nous transporter mentalement à l’instant et dans le lieu nous l’avons écoutée avec le cortège d’émotions associées. Ainsi, si nous étions...
Du point de vue strictement scientifique, l’amour rend littéralement aveugle ! Pire, c’est une drogue ! Explications en vidéo : Source : String Theory FR
Citant « la logique émotionnelle » de Catherine Aimelet-Périssol, Caroline Ader Lamy, formatrice certifiée CNVC (communication non violente), nous explique pourquoi il est essentiel de connaître nos besoins pour nous épanouir. Ils sont en effet comme une...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
1 milliard d’adultes souffrent de dépression et d’anxiété dans le monde selon le World Happiness Report. Jacqueline Way, fondatrice de www.365give.ca nous démontre qu’il existe pourtant un geste simple pour aller mieux : donner....
Échoue souvent, échoue tôt, apprends de tes échecs. En France, notre modèle éducatif a une peur bleue de l’échec, et il nous marque toute notre vie : l’élève idéal, c’est celui qui n’a jamais...
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