3 pensées positives du jour (12 juin 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
Comment reconnaître les signes du burn-out ?
Troubles du sommeil, maux de tête, démangeaisons, angoisse, tristesse…et si c’était un burn-out. Regardez ce petit sketch et si vous vous reconnaissez, il est encore temps d’agir ! Une vidéo réalisée avec Audrey Akoun,...
Une astuce d’auto-hypnose pour calmer les ruminations mentales
Vous ne cessez de penser ? de vous inquiéter ? de ruminer ? Cela vous empêche de dormir ou de vous calmer ? Essayez cet exercice d’auto-hypnose qui s’appuie sur l’imagination : Commencez par...
3 pensées positives du jour (11 juin 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les 6 techniques magiques du Rien à f**tre
La thérapie du rien à f**tre va transformer votre vie. C’est un mélange de lâcher-prise, d’acceptation et de relaxation qui vous permettra de dépasser vos blocages, profiter de l’instant présent et tout-de-même avancer dans...
3 pensées positives du jour (10 juin 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les vertus de la pleine conscience pour les enfants
La pleine conscience est naturelle chez les êtres humains mais nous ne sommes capables de la pratiquer que quelques secondes. Heureusement, avec un peu d’entrainement, nous pouvons rapidement progresser. Le grand intérêt de cette...
Que faire pour accompagner un enfant qui ne nous dit rien
En 8 minutes, Isabelle Filliozat répond à 4 questions de parents sur la manière d’accompagner un enfant qui a subi une blessure alors que nous ne connaissons pas les circonstances et que l’enfant lui-même...
Une vidéo inspirante sur la motricité libre
La motricité libre consiste à laisser libre cours à tous les mouvements spontanées de l’enfant sans lui enseigner quelque mouvement que ce soit. Emmi Pikler Je partage avec vous une vidéo enthousiasmante à propos...
Comment remplacer les punitions par l’empathie (et responsabiliser les enfants)
Nous allons imaginer une mise en situation. Vous êtes arrêté et verbalisé sèchement par des gendarmes car vous rouliez trop vite en ville (de 7 km/h au dessus de la vitesse autorisée). Comment réagissez-vous...