« Calme et attentif comme une grenouille » est maintenant un cahier d’activités ! Autre bonne nouvelle : il est accompagné d’un CD inédit avec notamment la douce voix de Sara Giraudeau. Que du bonheur pour...
Face à l’opposition d’un enfant de 3 ans qui découvre le sensation de lui-même (le « je ») et clame ainsi son existence, nous pourrions être tentés de crier, de vociférer des ordres et de rentrer...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Ilios Kotsou, expert en psychologie positive et auteur du livre « Eloge de la lucidité » nous explique pourquoi nous devrions prendre conscience de nos émotions et les accepter, surtout si elles sont désagréables. Observer nos états...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je partage avec vous un texte et une méditation que j’ai l’habitude de pratiquer le soir. On les doit à Christophe André. Ils sont issus du livre « 3 minutes à méditer ». « Certaines personnes étranges...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Ce que l’on croit dicte nos actions sur le plan conscient et inconscient. Si je crois que je suis nul(le) à l’oral, je vais me convaincre que c’est le cas, que c’est comme ça,...
Michel Desmurget est neuroscientifique et directeur de recherche à l’INSERM. Il nous explique que la réussite d’une perte de poids (plus de 50 kg) ne provient pas d’un régime mais d’une approche beaucoup plus...
