3 pensées positives du jour (8 juin 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
Psychologie positive : 3 expériences pour embellir votre vie
Je partage avec vous 3 expériences pour embellir votre vie. Leurs effets sont testés scientifiquement dans le cadre de la psychologie positive ! Elles sont extraites de l’excellent livre « Sunday, Monday, Happy Days »...
3 pensées positives du jour (7 juin 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (6 juin 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
« Des chaussures pour l’esprit » : un conte inspirant sur la compassion et la patience
A-t-on la capacité de changer un évènement ou une personne qui nous cause de l’inquiétude ou du tort ? Comment trouver des solutions aux problèmes de la vie ? Sur ces thème essentiels à...
La pleine conscience : un moyen simple pour mieux vivre
Avez-vous conscience de respirer au moment où vous lisez ces lignes ? Fermez les yeux quelques instants et concentrez-vous sur ce doux va-et-vient du souffle. Remarquez aussi, à d’autres moments de la journée, comment...
L’exercice physique régulier est un médicament miracle !
L’exercice physique régulier est un médicament miracle si on considère les très nombreuses études qui sont publiées sur le sujet. Il permet notamment de maintenir notre cerveau en bonne santé et même de contrer...
3 pensées positives du jour (5 juin 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cette astuce de langage va grandement améliorer votre vie
Je vous invite à faire un test pendant une semaine : Remplacer systématiquement les verbes « falloir » et « devoir » par « pouvoir ». Efforcez-vous de procéder à cette modification dans vos expressions, vos pensées ainsi qu’en reformulant...
Les conseils de Matthieu Ricard pour mieux apprivoiser nos émotions
« Au long de notre existence, les émotions se précipitent à travers notre esprit comme une rivière déchaînée, provoquant d’innombrables états de bonheur ou de tristesse. » C’est ainsi que Matthieu Ricard décrit ce flot d’émotions...