Le magazine « ça m’intéresse » n°440 consacre sa une au thème « apprendre à tout âge, c’est possible ! ». Et pour apprendre, il nous confie 7 astuces pour stimuler nos neurones, favoriser leur regénérescence et rester...
La vidéo que vous allez voir est précieuse ! Elle explique comment fonctionne le stress, quelle est son utilité et comment le réguler, déjà en prenant conscience de sa présence ! Des solutions...
Je partage régulièrement avec vous des exercices dont je teste l’efficacité. Il est aujourd’hui question de sommeil avec 5 exercices de sophrologie : 3 pour s’endormir plus facilement et 2 pour se rendormir en...
Les télomères sont des mèches au bout de nos chromosomes. Plus ils raccourcissent, plus le risque d’avoir un cancer ou des maladies cardio-vasculaires et dégénératives augmente. Les télomères sont donc des indicateurs de notre...
Une étude menée par le chercheur Bert Uchino a démontré les effets négatifs de certaines relations dites « mitigées » sur notre santé et notre longévité. Ces relations « mitigées » sont celles qui sont une source de...
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration....
« La dépression est une maladie complexe qui englobe les émotions, les pensées et le corps. Il a été découvert que la dépression est en partie une réponse à l’anxiété. Au lieu de ressentir simplement...
Le docteur Luc Bodin nous invite à réfléchir aux facteurs déclenchants de nos maladies et à l’importance d’engager des actions sur le plan physique et symbolique pour prévenir et guérir. Merci pour cette vidéo...
Un câlin par jour éloigne le médecin ! Et c’est prouvé scientifiquement ! Plus de câlins = moins de chance d’attraper le rhume Dans une étude impliquant 404 adultes en bonne santé, les chercheurs...
On ne parle que de ça, de détox, de jeûne, de monodiète… D’où vient cet engouement à vouloir nous «nettoyer de l’intérieur»? Pur effet de mode ou vrai besoin? Entretien avec Thomas Uhl, naturopathe...
