Cultivons l'optimisme Site
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un excellent document de synthèse sur les émotions des enfants. Il a été réalisé par Xavier MEIGNEN, Kinésiologue® et directeur de formation à l’ECAP de Nantes sur la base...
Le « time-out » (ou isolement) imposé par le parent laisse l’enfant aux prises avec ses émotions et de nombreux questionnements qui se transforment en idées noires. Le « time-out » n’aide ainsi pas l’enfant à développer son...
Je partage avec vous un conte de sagesse qui aidera petits et grands à retrouver confiance en eux et à ne plus se comparer. Il y avait un jour un roi qui avait...
Le livre d’Anna Llenas « Je t’aime (presque toujours) » est un chez-d’oeuvre ! Après les émotions mises à l’honneur dans son magnifique « La couleur des émotions« , l’auteure et illustratrice géniale s’intéresse à l’amour. L’amour entre...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
La résilience est la capacité à surmonter les épreuves et les échecs, à se reconstruire pour même parvenir à en sortir plus fort. Pour développer cette capacité, nous pouvons nous appuyer sur 3 astuces...
Catherine Aliotta est fondatrice et directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie. Elle nous propose de réaliser 3 exercices extraits de son livre « Pratiquer la sophrologie au quotidien » sur les thèmes du stress,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Les compatriotes suédois du Dr Bertil Marklund, auteur du livre « Les10 règles d’or de la santé« , sont au deuxième rang mondial dans la consommation de café tandis que les finlandais sont premiers. Cette habitude...