Je vous invite à visionner une vidéo essentielle sur le pouvoir et la façon dont il s’applique dans le triangle dramatique victime-sauveur-bourreau (ou triangle de Karpman). Pour en sortir et surtout ne pas y...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Ça vous dirait qu’on arrête de croire des trucs qui nous rendent malheureux ? Bonne nouvelle ! Nos croyances ne sont que des stratégies mises en place par notre cerveau pour servir nos valeurs....
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Aider, écouter, être présent, se mettre à la place de quelqu’un,…sont des gestes qui nous rappellent que nous sommes tous liés et que l’empathie est notre « outil de connexion ». Ce magnifique film d’animation illustre...
Je vous présente aujourd’hui un calendrier qui pourrait trouvera sa place au pied des sapins de Noël. Il s’agit du calendrier de méditation Petit BamBou. Chaque jour de l’année 2018, les heureux possesseurs de...
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Lâcher-prise, fatigue, stress, angoisse, émotions désagréables, … ces 7 exercices de sophrologie présentés par CATHERINE ALIOTTA vous permettront de développer rapidement votre bien-être mental et physique. Bonne séance.
