3 pensées positives du jour (2 décembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Accueillir les émotions des enfants pour éviter les crises
Lena Moser, animatrice Faber et Mazlish, nous explique comment accueillir et aider à verbaliser les émotions des enfants pour plus de sérénité et d’épanouissement au quotidien. Nous retiendrons les 3 étapes : Accueillir les...
3 pensées positives du jour (1er décembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (30 novembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
A quoi servent les rêves ? Cette vidéo explique tout en 3 minutes (avec humour).
A quoi servent les rêves ? Le professeur Moustache nous explique en s’appuyant sur 4 hypothèses. Passionnant ! https://youtu.be/lQYeUf_EIOU
2 astuces efficaces pour apaiser la colère (scientifiquement prouvé)
Dans son livre, « Jetez-vous à l’eau », le psychologue Richard Wiseman démontre, preuves scientifiques à l’appui, comment nous pouvons améliorer notre vie en modifiant directement notre façon d’agir plutôt que d’essayer de changer nos pensées....
3 pensées positives du jour (29 novembre 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Comment combattre la dépression saisonnière ?
Vous vous sentez fatigué, irritable, stressé ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière due au manque d’exposition à la lumière du soleil. Véronique Mounier nous donne des astuces pour garder le moral. Retenons ces conseils + liens...
Christophe André nous aide à nous endormir en pleine conscience
S’endormir est un moment sensible : délicieux lorsqu’on sent s’approcher le sommeil, douloureux lorsqu’il ne vient pas. CHRISTOPHE ANDRÉ La méditation est une aide à l’endormissement. De nombreuses études le démontrent. Elle permet notamment...
Luxna : un film d’animation sur les rêves d’enfance et l’amitié
Deux enfants, Tom et Andreya, passionnés d’astronomie rêvent de se rendre sur la lune. L’un des d’eux va y parvenir une fois adulte. Mais est-ce la lune ou l’amitié qu’il poursuit ainsi ? Réalisateurs...