Dans son livre « Transformez votre vie« , Louise Hay propose un exercice de visualisation qui permettra tout à la fois de guérir notre enfant intérieur mais aussi de réparer symboliquement nos liens parentaux. Libérateur. L’auteure...
Tatyana Ivanko a fait une découverte étonnante en donnant des cours à la maison à sa fille. Au lieu d’utiliser un stylo rouge pour corriger les erreurs, elle a utilisé un stylo vert pour...
Le magazine Psychologie Positive n°8 nous propose un exercice pour augmenter notre niveau de bonheur et améliorer notre estime de soi en cultivant la gentillesse : Au cours de la semaine, accomplissons 5 actes...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Certains mots ont le pouvoir de nous apaiser. Quand ils sont accompagnés d’une longue respiration, leur effet est décuplé. Je vous invite donc à tester un exercice simple si vous vous sentez sous pression...
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