Un court-métrage fantastique sur la puissance de la méditation !
La méditation est puissante. Peut-être plus que ne le croit ce moine… 🙂
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Le petit livre de la méditation en pleine conscience
J’ai découvert un magnifique petit ouvrage intitulé l’invitation ne peut se refuser : « Apaisez et libérez votre esprit » Ce « petit livre de la méditation en pleine conscience » est magnifique et fait appel à...
3 pensées positives du jour (21 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (20 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
12 astuces pour aider les enfants à dormir
Vos enfants ont du mal à s’endormir ? Voici 12 trucs pour les aider à trouver le sommeil. Le rituel sécurisant. Une fois calé sur les habitudes qui précède le coucher, n’en changez pas....
Peur du noir : un film d’animation pour aider les enfant à la surmonter
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un film d’animation réalisé par les élèves de l‘école ESMA. Il pourra servir d’outil pour aider les enfants à surmonter la peur du noir et des montres. L’idée...
8 précieux conseils pour que votre enfant vous écoute
Dans « Peaceful Parent, Happy kids », Dr Laura Markham nous donne de précieux conseils pour mieux nous connecter à nos enfants et arrêter de crier. Ainsi, elle répond une question qui lui est posée de très nombreuses...
2 minutes pour comprendre les bénéfices de la méditation
« Petit Bambou » nous invite à comprendre tous les bénéfices de la méditation dans le cadre d’une pratique régulière. Anxiété : 5-10 % d’amélioration des syndromes (30-40 h de méditation) Insomnie : la méditation réduit...
3 pensées positives du jour (19 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (18 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...