Astuce : S’endormir au son des vagues
Le son des vagues a la capacité de nous apaiser et de nous aider à nous endormir. Autre manière d’utiliser cette bande-son : pour créer une bulle de bien-être, surtout si vous êtes dans un environnement...
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Séance de yoga pour les enfants !
Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l’excellente Delphine Bourdet. Notons que la pratique du yoga permet notamment d’évacuer le stress et d’harmoniser le corps et l’esprit tout...
3 pensées positives du jour (20 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (19 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (18 février 2016)
https://youtu.be/UN8oLGBNXpE Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
3 pensées positives du jour (17 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Quand la méditation de pleine conscience rencontre la sophrologie
Dans cette interview réalisée à l’issue de première journée du 5ème congrès mondial de sophrologie à Sitges, Christophe André fait un parallèle entre la méditation pleine conscience et la sophrologie. Mieux, il évoque le...
3 pensées positives du jour (16 février 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
30 citations de Mark Twain pour rire, réfléchir et agir !
Mark Twain, de son vrai nom Samuel Langhorne Clemens, né le 30 novembre 1835 à Florida dans le Missouri et mort le 21 avril 1910 à Redding, Connecticut, est un écrivain, essayiste et humoriste...
Bien-être : écoutez les bols chantants tibétains
L’écoute des bols chantants tibétains offre une expérience unique pour harmoniser le corps et l’esprit. Imprégnez-vous de la richesse de leurs sonorités et ressentez le bien-être qu’ils procurent. https://youtu.be/Q5dU6serXkg Je vous conseille l’album CD...