Cultivons l'optimisme Site
Les leçons se représentent dans nos vies tant qu’elles ne sont pas apprises. C’est ainsi que nous croisons les mêmes personnes et vivons des expériences qui aboutissent de la même façon. Nous voudrions tant...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Matthieu Ricard a une technique simple pour réguler une colère : il la regarde dans les yeux. « Au lieu d’« être » la colère et de nous identifier totalement à elle, il nous faut simplement...
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S’accepter comme nous sommes n’est pas une mince affaire tant nous avons savons la tête remplie de jugements sur nos compétences, sur notre aspect, sur ce que pensent les autres…des jugements que nous avons...
Chantal Rialland, psychothérapeute depuis plus de 30 ans, est une auteure que j’apprécie beaucoup. Son livre « 1 Big Bang par jour » m’avait beaucoup aidé à avancer personnellement. Il m’avait permis d’adopter de nouvelles habitudes...
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Que vous recherchiez l’amour, souhaitiez mieux dormir, perdre du poids, soulager la dépression, vous motiver pour le sport ou diminuer votre anxiété, je vous invite à tester plusieurs applications gratuites d’hypnose disponibles sur iOS...
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