En Gestalt Therapie, le « monodrame » nous invite à exprimer les différents personnages qui sont à l’intérieur de nous. Jouer ces rôles permet de faire ressortir les facettes contradictoires de notre personnalité, les aspects qu’on se...
Quand nous ne nous supportons pas, quand nous nous auto-critiquons, nous dévalorisons,…nous alimentons un juge intérieur malveillant et non un ami. Nous attisons la souffrance et nous nous enfermons derrière des barreaux de croyances erronées et...
Je partage avec vous un texte et une méditation que j’ai l’habitude de pratiquer le soir. On les doit à Christophe André. Ils sont issus du livre « 3 minutes à méditer ». « Certaines personnes étranges...
Sophie Rabhi est fondatrice et directrice de l’école La Ferme des Enfants, un lieu où la valeur essentielle est la bienveillance. Elle nous raconte comment elle a construit son projet profondément humain en s’inspirant notamment de...
Le livre que je vous présente aujourd’hui pourrait bien révolutionner la vie de toute la famille car il introduit une véritable philosophie du bonheur avec la métaphore d’un seau que nous possédons tous et...
Je partage avec vous un texte de Christophe André qui nous rappelle que nous devons croire en la bienveillance et faire notre part chacun à notre niveau pour augmenter les cercles qui existent déjà...
Je vous invite aujourd’hui à pratiquer une méditation qui vous fera beaucoup de bien. Elle a pour thème la bienveillance. Ce type de méditation améliore notre humeur, calme notre mental, renforce nos défenses immunitaires...
Le stress diminue les performances. Ainsi, la bienveillance, comme dans l’éducation, semble être une solution de mieux-être pour tous, surtout quand nous considérons le temps que nous passons sur notre lieu de travail. Pour...
La bienveillance contribue à notre bonheur notamment lorsqu’elle nous permet de ressentir des émotions positives et de guérir des émotions négatives. C’est une bienveillance qui prend sa source à l’intérieur de nous et qui irradie...
Un mot prononcé avec bienveillance engendre la confiance. Une pensée exprimée avec bienveillance engendre la profondeur. Un bienfait accordé avec bienveillance engendre l’amour. Lao-Tseu
