Je vous propose de télécharger aujourd’hui un guide pratique sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). « La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des approches thérapeutiques ayant reçu le plus de support empirique au cours des dernières...
Ça vous dirait qu’on arrête de croire des trucs qui nous rendent malheureux ? Bonne nouvelle ! Nos croyances ne sont que des stratégies mises en place par notre cerveau pour servir nos valeurs....
La vidéo que vous allez voir va peut-être transformer votre vision du monde. Enfin, elle va sûrement ébranler vos croyances, puis vos pensées, puis vos actions,…bref, ce que l’on sait de la vérité est...
Voici un conseil de Keith D. Harell que je vous invite à suivre : « Certaines croyances vous renforcent. Aujourd’hui, créez trois croyances qui vous renforcent et qui vous aident à rester positif, et concentrez-vous...
Peut-on se faire confiance ? Se fier à ce qu’on nous dit ? À ce qu’on entend dans les médias ? N’est-on pas berné par nos croyances, elles-mêmes fondées sur ce qu’on nous a...
On a parfois le sentiment que notre vie est une boucle. On revit les mêmes situations, on rencontre les mêmes types de personne, on éprouve les mêmes émotions, bref, on a l’impression de se retrouver...
Prêt à repousser les croyances limitantes ? Voici plus de 20 puissantes croyances positives qui m’ont aidé et m’aident encore aujourd’hui à être plus heureux chaque jour. Je vous les offre. Tout est expérience. Les échecs...
Ce titre énigmatique évoque un concept établi par le psychologue Taibi Kahler, issu de l’analyse transactionnelle : les drivers. Les drivers sont des messages qui, à force d’être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis...
« En changeant les étiquettes, on peut modifier les réalités ». Avec beaucoup d’humour et d’intelligence, Tihamer Wertz nous alerte sur la contagion des étiquetages et autres stéréotypes dans l’éducation, la santé, la vie quotidienne… Quand ce...
Un adolescent qui cherche absolument à accaparer l’attention ou à prendre le pouvoir sur ses parents/enseignants va déclencher différentes émotions et réactions intenses comme de l’agacement, de l’énervement, de la culpabilité, de la déception, de la...
