14 habitudes des personnes qui réussissent
Pour réussir il est essentiel d’adopter des habitudes positives et de supprimer les habitudes négatives. Allan et Barbara Pease nous en offrent quelques unes dans leur livre « la réponse ». Les voici.
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Les phrases et les gestes pour renforcer sa confiance en soi
Je partage avec vous aujourd’hui les phrases et les gestes qui soignent le manque de confiance en soi. Les phrases sont extraites ou adaptées du livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance« . En ce qui...
Programme anti-deprime jour 5 : se libérer de ses pensées négatives
Les pensées négatives sont vicieuses. Elles s’invitent dans notre quotidien sans notre consentement « conscient ». Elles reposent sur des peurs, des angoisses, des souvenirs d’un passé lointain ou d’un futur qui l’est tout autant. C’est...
10 habitudes pour le bonheur et l’épanouissement de toute la famille
Il existe quelques habitudes efficaces pour simplifier la vie de parent et favoriser le développement des enfants. En voici une synthèse avec des liens pour aller plus loin. Bonne lecture. Souligner les efforts...
Ces 6 petits changements dans votre routine du matin transformeront toute votre journée
Drew Hendricks (inc.com) nous livre 6 propositions de changement pour nos habitudes du matin. Des détails qui modifieront totalement votre journée. J’en ai testé 5 et je peux témoigner de l’efficacité ! Il est question...
[On en discute] Les habitudes qui rendent heureux : êtes-vous prêt à les adopter ?
Je vous invite aujourd’hui à réagir sur une liste d’habitudes qui rendent heureux. Combien de ces rituels pratiquez-vous ? Lesquels seriez-vous prêt à adopter ? De quoi avez-vous besoin pour cela ? Quelles sont les...
Idée géniale : l’horloge des routines !
Voici une idée enthousiasmante : l’horloge des routines. Elle permettra aux enfants de visualiser et mémoriser les habitudes quotidiennes, de se repérer dans le temps et de mieux vous organiser. En voici deux déclinaisons :...
Quelques habitudes pour des matins heureux en famille
Voici quelques habitudes qui assurent des matins heureux (et des journées positives) : La veille assurez-vous avec votre enfant (ainsi il sera responsabilisé et apaisé) que : les habits sont prêts, le sac d’école...
7 habitudes éducatives pour élever des enfants empathiques
Je vous invite à découvrir 7 habitudes éducatives pour élever des enfants empathiques qui deviendront des adultes empathiques et responsables. Quel intérêt à cela ? Tout d’abord inverser la tendance négative actuelle et ses...
8 habitudes quotidiennes qui renforcent et adoucissent les relations avec nos enfants
Le Dr Laura Markham est à l’origine d’un excellent ouvrage, »Peaceful Parents, happy kids », pas encore traduit en français. Elle fournit de nombreuses astuces pour « arrêter de crier et commencer à se connecter » avec nos...