Il existe de nombreuses séries télévisées qui abordent des sujets liés à la santé mentale. En voici 5. « 13 Reasons Why » : Cette série suit l’histoire d’une adolescente qui se suicide et laisse des...
Nos pensées influencent nos émotions qui influencent nos comportements. Ainsi si vous pensez que vous êtes nul.le pour faire une activité, vous allez ressentir de la colère, de la tristesse, de la frustration. Puis...
Afin d’éviter de « catégoriser » les personnes qui ont un caractère « difficile », nous pouvons essayer de mieux les comprendre pour peut-être les aider ou les orienter vers un accompagnement plus adapté. Dans ce sens, le...
Écrire une lettre est une méthode qui peut soulager de nombreux symptômes et améliorer notre vie. C’est ce que nous découvrons dans l’excellent live d’Elisabeth Horowitz « La courrier-Thérapie ». Je vous propose aujourd’hui’ de vous...
Le psychologue américain Jeffrey Young a mis en évidence des schémas de pensées que nous suivons inconsciemment au quotidien. Ils sont comme des chemins programmés dans notre GPS interne et nous emmènent inexorablement aux...
Ciro Ortiz, 11 ans, tient un stand « thérapeutique » dans le métro de New York. Il y prodigue des conseils émotionnels fort appréciés des adultes stressés car empreints de bon sens et de gentillesse. Par...
Des études ont montré que la nostalgie pouvait améliorer le sentiment d’estime de soi et d’appartenance sociale, encourager le développement psychologique et même rendre plus généreux. Elle peut donc être un moyen de combattre la souffrance...
François Lelord Et Christophe André ont consacré un livre complet à la force des émotions. On y trouve de nombreuses explications quant à l’origine des émotions ainsi que de nombreux conseils pour garder le...
Quand les temps sont difficiles, que nous souffrons, nous pouvons nous souvenir que nous avons la capacité de nourrir la lumière en nous afin de repousser l’obscurité. Et que nous entourer de lumière ne...
Je partage avec vous une vidéo qui soulagera de nombreuses personnes en proie au sentiment de culpabilité. Présentation : La culpabilité est un poison qui peut non seulement nous ronger profondément, mais surtout nous...
