Votre enfant est stressé ? Excité ? Laure Goubron, sophrologue, propose une séance de relaxation qu’il va adorer. La voix douce associée au piano rend l’expérience exceptionnellement apaisante, y compris pour les adultes. Bonne écoute !
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une séance d’hypnose offerte par le site psyaction, spécialisé dans l’hypnose thérapeutique. Son objectif est de vous aider à diminuer votre stress, lâcher prise et vous relaxer en utilisant le thème...
J’ai testé cette séance de relaxation offerte par Isabelle Demauras et vous la conseille si vous rencontrez des difficultés à dormir. Bonne écoute et douce nuit.
Je vous propose d’écouter aujourd’hui une composition d’une rare beauté. La voix de Michèle Landais contribue largement à cet enchantement et au bien-être ressenti. « Depuis petite on me dit avoir une voix thérapeutique et...
Je vous propose une jolie découverte aujourd’hui avec une musique propice au lâcher-prise, à la relaxation et à la bonne humeur. Sa particularité est qu’elle contient des battements binauraux et des sons isochroniques, pouvant modifier la...
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une technique de développement personnel créée par Alfonso Caycedo en 1960. Elle s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité...
Je vous invite à découvrir 10 musiques qui feront diminuer votre stress. J’aime particulièrement la première (nature) ainsi que la huitième (bols chantants tibétains). https://youtu.be/BgjmhbkPVAI
Je vous invite à découvrir et à tester deux exercices pour reposer les yeux. 1° Yoga des yeux Cette séance de yoga pour les yeux proposée par Louis Yagera a des effets étonnants que...
Moby est un artiste mondialement connu qui s’illustre par une volonté d’adopter un style de vie sain. Le sommeil en fait partie. Il nous offre ici plusieurs morceaux instrumentaux spécialement conçus pour la relaxation et le sommeil....
Je vous propose de tester aujourd’hui une application gratuite pour vous relaxer, méditer ou étudier : Oriental Relaxing Sound. Elle contient 5 ambiances sonores gratuites (et le reste en achat in app) et autant...
