Écrire une lettre est une méthode qui peut soulager de nombreux symptômes et améliorer notre vie. C’est ce que nous découvrons dans l’excellent live d’Elisabeth Horowitz « La courrier-Thérapie ». Je vous propose aujourd’hui’ de vous...
Nous pensons parfois de manière erronée. Et ce mode de fonctionnement complique gravement notre existence. Ces erreurs de pensée nous donnent une fausse interprétation des expériences que nous vivons. De plus, elles alimentent nos...
Vous êtes stressé ? Votre conjoint et les enfants aussi ? Allez hop, je vous prescris une cure de Kitten Therapy pour toute la famille. Pour ronronner et fondre de plaisir Le ronronnement du chat...
Les thérapies comportementales et cognitives invitent à décomposer nos expériences ainsi. Ce schéma issu de ce livre, représente l’ABC de nos pensées. Voilà comment nous envisageons le monde : A est l’élément...
Comme le révèle un récent article de « The New York Times« , La photographie apparait comme étant un remède efficace pour combattre la dépression et les maladies mentales. Explication. Selon Ellen J. Langer, professeur de psychologie...
