Vous êtes sous pression après cette journée de travail ? Et si vous choisissiez une activité parmi les suivantes pour décompresser ? Faites de l’exercice physique : une activité physique telle qu’une promenade, du...
Voici quelques accessoires amusants et colorés pour donner une touche joyeuse à votre bureau. Excellent pour chasser la morosité et booster votre créativité ! Chocolat ou poire ? Ces bloc-notes réveillent notre appétit…pour...
Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose une séance de sophrologie pour chasser le stress, retrouver de l’énergie et de la concentration au travail. Ces 5 exercices, que vous pouvez faire au bureau, devant...
La psychologie positive est à l’origine d’excellents conseils pour à la fois donner du sens à sa vie et y trouver plus de satisfaction. Or, nous passons une grande partie de notre temps sur Terre à...
J’ai beaucoup aimé cet article traduit du Financial Times. Il permet de simplifier grandement l’équation de la réussite dans le travail. Si vous pensiez qu’il fallait combiner passion, créativité, audace, intelligence émotionnelle, sociabilité,etc. vous faisiez...
Vous êtes stressé, malheureux, de mauvaise humeur chaque jour, votre santé se détériore, vous ne parvenez plus à maintenir un équilibre entre votre vie personnelle et votre travail, votre entourage souffre autant que vous...
Et si on décidait d’être heureux même au travail ? Nombreux sont ceux qui rêvent d’une vie harmonieuse, sereine et épanouissante mais qui ont l’impression de vivre l’opposé… Est-ce une fatalité ? Et l’argent...
Via DNA Une nouvelle étude de Forrester a révélé que les entreprises qui encouragent la créativité réalisent une croissance exceptionnelle de leurs recettes comparées à leurs pairs. Ce sont 300 grandes entreprises mondiales (États-Unis, Royaume-Uni, France, Australie,...
Des chercheurs de l’université de Bergen, dirigés par la psychologue Cecilie Schou Andreassen, ont mis au point “l’échelle de Bergen”, qui permet de mesurer le degré de dépendance d’un individu au travail. Un excellent...
Si vous ressentez un certain ennui teinté de stress au travail, il est grand temps de suivre ces quelques conseils simples et efficaces. 1) Souriez plus souvent : Vous n’en avez peut-être pas...
