Un exercice pour simplifier nos vies et être plus heureux

Il existe un exercice simple pour clarifier notre vie, être plus heureux, calmer notre mental et optimiser nos actions au quotidien.

Disons qu’il s’agit d’une façon de revenir à l’essentiel en s’interrogeant sur ce qui compte vraiment pour nous. Bref, c’est une mise au point pour repartir du bon pied en se délestant du superflu (du moins en pensée pour commencer).

Prenez une feuille et suivez les indications suivantes :

 

  1. Imaginez que vous avez 18 ans, et écrivez une lettre à l’intention de la personne que vous êtes maintenant.
  2. Imaginez que vous avez 85 ans, et écrivez une lettre à l’intention de la personne que vous êtes maintenant.

 

Source :« Le bonheur grâce à la thérapie du rien à f**tre » de John C. Parkin

 

 

2 réponses

  1. Clément dit :

    Bonjour,

    j’ai vu que l’auteur avait sorti plusieurs livres, Est ce que vous les avez tous lus ? Quelles livres vous semble le mieux ?

    Merci d’avance pour votre réponse et votre site

    • Jeff dit :

      Bonjour, je n’ai lu que ce dernier livre qui est, selon l’auteur, une mise en pratique des précédents.
      On y trouve des méthodes intéressantes pour mieux vivre (avec un zeste de spiritualité). Elles sont décrites avec un ton très direct !

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