La journée de cet homme sans-abri aurait pu être comme les autres. C’était sans compter sur ces trois jeunes membres du collectif « Be Jappy » qui vont lui offrir une magnifique surprise Merci pour cet...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Vous n’avez jamais de chance ? Il est peut-être temps de rencontrer votre moitié qui, elle, n’en manque pas ! Je suis ravi de vous faire découvrir ce court-métrage amusant sur le hasard et l’amour...
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Voici une séance de relaxation qui vous permettra de calmer votre mental et vous relaxer en vous concentrant sur votre respiration tout en visualisant un endroit calme et apaisant. Notez que cette astuce du havre...
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Le son des vagues a la capacité de nous apaiser et de nous aider à nous endormir. Autre manière d’utiliser cette bande-son : pour créer une bulle de bien-être, surtout si vous êtes dans un environnement...
Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l’excellente Delphine Bourdet. Notons que la pratique du yoga permet notamment d’évacuer le stress et d’harmoniser le corps et l’esprit tout...
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