Apprendre à être heureux
Tal Ben-Shahar a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l’histoire de l’université. Ses livres sont traduits dans le monde entier.
Apprendre à être heureux est un cahier d’exercices et de recettes centrés sur le bonheur. Le programme dure 52 semaines.
Etre heureux, cela s’apprend.
Le bonheur n’est pas inné. Voilà tout l’intérêt de ce précieux ouvrage .
Parmi les thèmes abordés : la gratitude, la bienveillance, tirer les leçons des expériences douloureuses, apprendre à échouer, la relation amoureuse : quand on est dans l’impasse, l’inconnu, l’amour physique, les accélérateurs de bonheur…
« Apprendre à être heureux » est un guide pour extraire le positif de nos vies. Car au fond, la réalité est très différente de notre interprétation. L’auteur nous exerce à penser et à agir pour se sentir mieux. Incontournable.
Prix : 7,30 €
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