“Les gens qui réussissent n’ont pas confiance en eux.”

Dans cette vidéo, Isabelle Filliozat évoque la confiance en soi ou plutôt les différentes facettes de cette confiance.

A retenir :

Les gens qui réussissent le mieux n’ont pas confiance en eux. Ils doutent et sont anxieux.

La confiance en soi telle qu’on l’imagine n’existe pas…

 

Selon Isabelle Filliozat, il y a 4 types de confiance :

  1. La sécurité intérieure : la base.
  2. La confiance en sa personne propre : reconnaissance des besoins, émotions, pensées,…
  3. La confiance en ses capacités.
  4. La confiance relationnelle.

 

Comment restaurer la confiance en soi ?

La perte de confiance en soi a un rapport avec une dévalorisation sociale. Cette prise de conscience de ce fait permet de reprendre le contrôle.

Empowerment  : Nous ne pouvons pas prétendre contrôler notre vie sans accueillir nos émotions, identifier nos besoins et nous questionner sur ce que nous avons envie de devenir, en dehors des étiquettes collées par notre entourage (et lors de notre éducation).

Car on est ce que l’on fait. On peut donc changer.

 

Pour compléter :

Les phrases et les gestes pour renforcer sa confiance en soi

 

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