7 leçons de pleine conscience par Jon Kabat-Zinn

Je vous invite à découvrir aujourd’hui 7 leçons de pleine conscience extraites du livre de Jon Kabat-Zinn “Méditer”.

J’espère que cela vous donnera envie de vous lancer dans cette pratique qui change la vie.

Que diriez-vous de vous installer dans

Si vous accédez à la pure conscience L'instant présent est déjà le futur du Il ne s'agit pas de penser au souffle ou Lorsqu'on commence à s'ouvrir au calme (1) Quand nous ne leur prêtons pas Guérir, c'est arriver à accepter les

 

“Méditer” de Jon Kabat-Zinn est disponible sur Amazon.fr avec un CD mp3 de méditations guidées.

 

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