Le moine et la mouche : à méditer avec attention

Le film d’animation que je vous propose aujourd’hui contient un message important : On a toujours besoin d’un plus petit que soi…

Bon, il y a bien d’autres enseignements comme le fait qu’en pratiquant la méditation, il est possible de développer son attention de telle façon que les mouches (pensées) ne troublent plus (trop) la sérénité. 🙂

Et on peut même apprendre à méditer comme une grenouille : A tester ici. 🙂