Besoin de vous relaxer ? Cette musique est pour vous (30 minutes)

Le stress est omniprésent dans nos vies. Nous pouvons apprendre à le réguler en écoutant par exemple ce type de musique. Soyez ici et maintenant, fermez les yeux si vous le souhaitez. Concentrez-vous sur ce que vous renvoient vos sens, sur votre respiration.

Notez qu’il est possible d’utiliser cette musique pour la méditation, le yoga, la relaxation avant de dormir, la concentration pour étudier ou travailler,…

Elle est téléchargeable gratuitement via ce lien.

Merci au site Petit Bambou pour cette découverte.

Musique: « Fluidscape » Kevin MacLeod (incompetech.com)