Quand les compliments embellissent la vie

Les compliments ont un pouvoir : celui d’embellir la vie et de renforcer les liens qui nous unissent à condition de les formuler en respectant quelques règles essentielles.

Les vertus du compliment :

Les compliments authentiques sont un cadeau pour autrui :

• ils sont une marque d’attention
• ils encouragent
• ils invitent à voir la vie du bon côté
• ils augmentent l’estime de soi
• ils donnent des informations sur nos goûts

Comment pratiquer le compliment efficacement ?

Il existe des méthodes pour que le compliment ne soit pas perçu comme une tentative de manipulation mais bien comme une expression d’un avis authentique sur l’acte d’autrui (ou l’appréciation de sa simple présence).

• le compliment gratitude : « Je te remercie pour avoir débarrasser la table » »je te remercie pour ta présence lors de cette épreuve »
• le partage des émotions : ‘j’aime te regarder peindre » »j’aime la manière dont tu me regardes »
• le compliment descriptif : décrivez ce que vous observez (avec précision) et qui vous plait : « je vois que tu as rangé ta chambre en utilisant les bacs de couleur. »
• le compliment d’attention : et si le meilleur des compliments étaient une attitude d’attention bienveillante et exclusive ? Point besoin de mots pour faire naitre chez autrui de la satisfaction, un regard prolongé suffit. Cette méthode permet aussi de s’ancrer dans le moment présent, en pleine conscience.

Notez que ces quatre façons simples évitent les écueils suivants :

• juger la personne au lieu des actes
• poser des étiquettes difficiles à décoller
• embarrasser la personne qui reçoit le compliment

Attention :

• les personnes qui manquent d’estime d’eux-mêmes peuvent remettre en doute les compliments reçus et les considérer comme faux
• une éducation basée sur le couple compliment/critique dégrade l’estime de soi, rend les enfants dépendants du regard d’autrui, les privant ainsi de motivation intrinsèque.

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