5 règles d’or pour mieux vivre

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« Vivre libre, vaincre la peur, oser la vie, cela ne supprime pas la présence d’obstacles sur la route. Vivre une vie d’être humain, c’est forcément être confronté à des difficultés, des épreuves. On pourrait désirer qu’il en soit autrement, malheureusement la réalité c’est qu’il existe des obstacles, des deuils, des chagrins, des pertes et des trahisons. » Rosette Poletti et Barbara Dobbs

 

Il existe cependant 5 règles d’or pour mieux vivre :

 

  1. Libérez votre coeur de la haine et cultivez l’amour

  2. Libérez votre esprit des inquiétudes

  3. Vivez simplement

  4. Donnez plus

  5. Attendez moins

On pourrait ajouter une 6eme règle :

  • Pratiquez la gratitude

365-jours

Voici des articles pour chaque règle :

 

  1. Libérez votre coeur de la haine et cultivez l’amour
    Apprendre à pardonner en 9 étapes
    Comment cultiver la bienveillance (pour plus de bonheur)
    Pour s’aimer soi-même et aimer les autres, voici la phrase à éviter
  2. Libérez votre esprit des inquiétudes
    20 conseils pour calmer ses inquiétudes
    3 façons de stopper l’influence des pensées négatives
    Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales
  3. Vivez simplement
    37 conseils pour simplifier sa vie : minimalisme et matérialisme
    Les 8 conseils de Leo Babauta pour vivre le moment présent
    L’art d’aller à l’essentiel : simplifiez votre vie !
  4. Donnez plus
  5. Attendez moins
    « L’altruisme n’est pas qu’une utopie » Matthieu Ricard
    La Give box : formidable idée pour donner ce qui peut encore servir
    Exercice psychologie positive : cultiver la gratitude, la générosité
  6. Pratiquez la gratitude
    Pour être plus heureux, choisissez d’être reconnaissant (l’immense pouvoir de la gratitude)
    Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André
    La gratitude modifie durablement notre cerveau (et nous rend heureux)

 

A lire : « 365 jours pour éveiller les ressources qui sont en vous » de Rosette Poletti et Barbara Dobbs

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