Comment débrancher notre cerveau et enfin dormir

Notre sommeil représente un tiers à un quart de notre vie : à 60 ans nous avons passé quinze ans dans les bras de Morphée. Mais nous sommes une vingtaine de millions en France à souffrir d’un mauvais sommeil. Alors comment faire pour débrancher notre cerveau et enfin dormir ? Clémence Peix Lavallée, auteure du livre « Bien dormir sans médicaments » propose une solution entre neurosciences et sophrologie.

Vous pourrez même tester sa méthode en direct.